妊娠便秘体操

妊娠便秘体操

蠕動運動が弱っている事から起こる便秘なのです。夜遅くまで仕事やお酒、帰宅したらお風呂に入ってすぐ寝る、朝起きてすぐ出勤体調も崩れてしまいます。

出来る限り、毎日行うと効果的です。

4分の1の甲側にあり、小指と薬指の延長線が交わる部分になります。薬を飲めない妊婦さんたちが、コーヒー代わりに飲む事も多い様です。便秘で病院の診察を受ける人の多くが、25〜55歳の女性が多いという事も、報告として実際に有ります。大量に飲んでしまうと逆に下痢を起こしてしまうのです。

現在の様な飽食となっている時代には、断食を行う事は胃腸を休める事にもなります。

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